Fitness- und Gesundheitswoche im Freibad Zierenberg:
Gemeinsam aktiv durch den Sommer
Zierenberg. Nach dem erfolgreichen Auftakt im vergangenen Jahr geht die Fitness- und Gesundheitswoche im Freibad Zierenberg in die nächste Runde. Vom 17. bis 23. August dreht sich eine Woche lang alles um Bewegung, Gesundheit und das eigene Wohlbefinden. Das abwechslungsreiche Programm richtet sich an alle, die aktiv etwas für sich tun möchten – unabhängig vom persönlichen Fitnesslevel.
Bereits im vergangenen Jahr wurden die Angebote von den Besucherinnen und Besuchern sehr gut angenommen. Grund genug für den Förderverein Freibad Zierenberg, die Gesundheitswoche auch in diesem Jahr wieder auf die Beine zu stellen.
Kostenfreie Sportangebote unter freiem Himmel
Von Montag bis Donnerstag wartet jeweils um 18 Uhr ein anderes Sportangebot auf die Teilnehmerinnen und Teilnehmer:
1. Montag: 18 Uhr – Yoga
2. Dienstag: 18 Uhr – Power Pilates
3. Mittwoch: 18 Uhr – Aquafitness für jedermann
4. Donnerstag: 18 Uhr – Tabata
Die Teilnahme an diesen Angeboten ist kostenfrei. Der Förderverein Freibad Zierenberg freut sich jedoch über freiwillige Spenden, mit denen die Arbeit des Vereins und der Erhalt des Freibades unterstützt werden.
Für die passende Energie nach dem Sport ist ebenfalls gesorgt: Zu jedem der Angebote werden gesunde Snacks oder frisch zubereitete Smoothies angeboten.
Drei Tage Bootcamp zum Abschluss
Den sportlichen Höhepunkt der Gesundheitswoche bildet das große Bootcamp am Wochenende. Von Freitag bis Sonntag erwartet die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein abwechslungsreiches Programm mit verschiedenen Sport- und Bewegungseinheiten im und am Wasser.
Die Bootcamp-Zeiten:
1. Freitag: 17 bis 20 Uhr
2. Samstag: 11 bis 18 Uhr
3. Sonntag: 10 bis 13 Uhr
Dabei wird es garantiert nicht langweilig. Auf dem Programm stehen unter anderem Schwimmen, Aquafitness, Aquatabata, Wasserball, Bodyworkout sowie Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. Die verschiedenen Einheiten bieten die Möglichkeit, den eigenen Körper neu kennenzulernen, persönliche Grenzen auszutesten und gleichzeitig jede Menge Spaß an der Bewegung zu haben.
Das Motto lautet dabei: „Checke deinen Körper, lerne deine Grenzen kennen.“
Das Angebot ist ausdrücklich für jedes Fitnesslevel geeignet. Egal, ob sportlich erfahren oder gerade erst auf dem Weg zu mehr Bewegung – jeder kann teilnehmen und die Übungen im eigenen Tempo absolvieren.
Die Teilnahme am gesamten Bootcamp kostet 40 Euro. Darin enthalten sind Getränke und Snacks sowie am Samstag zusätzlich ein Mittagessen.
Jetzt anmelden und mitmachen
Für das Bootcamp ist eine Anmeldung erforderlich. Interessierte können sich per E-Mail unter freibad@stadt-zierenberg.de anmelden.
Der Förderverein Freibad Zierenberg freut sich auf eine sportliche Woche mit vielen bekannten und neuen Gesichtern und lädt alle Zierenbergerinnen und Zierenberger sowie Gäste herzlich dazu ein, das Freibad einmal von seiner sportlich-aktiven Seite zu erleben.
Eine Woche lang gemeinsam bewegen, Neues ausprobieren und etwas für die eigene Gesundheit tun – im Freibad Zierenberg ist dafür der perfekte Ort.